0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

ТОП-5 продуктов, делающих нас счастливее

Автор: |
Рубрики:
интересно

Существуют продукты, которые помогают нам чувствовать себя более счастливыми. По утверждению врача-невролога Виктора Косса, подобные продукты помогают нормализовать обмен веществ и выработать гормоны, среди которых есть «гормоны радости», — сообщает «Комсомольская правда». При этом, Виктор Косс предупреждает, что заниматься подобной терапией нужно только предварительно посоветовавшись с врачом.

А вот вполне здоровые люди могут есть продукты «радости» совершенно спокойно, одновременно повышая свое настроение. В них содержатся вещества, способствующие выработке в организме серотонина и эндорфина. Также существуют продукты с большим количеством витаминов группы В, улучшающие наше самочувствие и иммунитет. Перечислим же некоторые из них.

1.  Сыр

63242785_siri_580_1 ТОП-5 продуктов, делающих нас счастливее

По мнению ученых из Лондона, сыр находится на первом месте среди «счастливых продуктов». Правда, диетологи убеждены, что в целях сохранения стройной фигуры надо есть лишь маложирный сыр. В сыре содержатся L-фенилаланин и аминокислоты триптофан, благодаря которым мозг начинает вырабатывать гормоны «счастья и удовольствия» — эндорфины. Самым эффективным признан сыр рокфор.

2.  Зелень

Первое, что вспоминается при слове «зелень», — это петрушка, различные салаты и укроп. Но к этой категории продуктов можно отнести все овощи и фрукты зеленого цвета. То есть и редьку, и киви можно причислить к «зелени». Их польза для здоровья объясняется повышенным количеством аминокислот и витаминов, которые нормализируют обмен веществ и стимулируют выработку гормонов. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 8% [?]

Чудеса кулинарии: «свиные крылышки» из Британии

Автор: |
Рубрики:
Новости

Мясники из Великобритании жалуются, что каждый пятый британец пытается у них купить «свиные крылышки». Больше 20% жителей Великобритании, считают, что такой продукт существует в действительности. Также они полагают, что соевый творог тофу, родиной которого считается Китай, тоже относится к мясным продуктам. Некоторые даже уверены, что его следует «искать» между голенью ягненка и «свиными крылышками».

03b43c7e5fba Чудеса кулинарии: свиные крылышки из Британии

Один из владельцев мясной лавки, Чарли Шоу, удивлён неосведомлённостью и неграмотностью британцев относительно мясных продуктов, ведь британцы всегда были любителями мяса.

В последнее время в Великобритании отмечено медленное развитие мясного рынка, поэтому на месте многих мясных лавок вырастают другие магазины или вовсе – пабы или кафе. Так, 38% британцев отмечают, что мясо около их дома можно встретить только в супермаркетах, а 41% британцев уверены, что мясо в мясных лавках имеет очень большую стоимость. Этот факт, скорее всего, неразрывно связан с тем обстоятельством, что за последние 10 лет количество мясников снизилось на две тысячи человек.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Кардиологи рекомендуют вареную и тушеную рыбу

Автор: |
Рубрики:
Новости

Как известно, в рыбе содержится много полезной жирной кислоты омега-3. Врачи Гавайского университета в Маноа рекомендуют для достижения полезного эффекта есть вареную или тушеную рыбу, а не жареную и сушеную. Не стоит добавлять много соли, лучше взять соевый соус или тофу, это усилит полезные свойства рыбы.

Кардиологи рекомендуют есть вареную и тушеную рыбу, чтобы избежать сердечных болезней

В ходе исследования были проанализированы данные об источнике, типе, количестве и периодичности потребления с пищей кислот омега-3 среди свыше 82 тыс. мужчин и более 10 тыс. женщин разных этнических групп в возрасте 45-75 лет, не имевших ранее проблем с сердцем. Ежедневно люди получали кислоту омега-3 в количестве 0,8-3 граммов. Исследования длились 12 лет. За это время произошло 4 тыс. 516 смертей из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. У тех добровольцев, чья ежедневная доза кислот была выше 3 граммов, риск смерти от сердечных болезней существенно снижался.

Ученые определили, что большим полезным эффектом обладает вареная или тушеная рыба.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]