0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Фрукты с косточкой снижают риск метаболического синдрома

Автор: |
Рубрики:
Новости

Если вы опасаетесь возникновения метаболического синдрома, вам стоит обратить внимание на свой режим питания и общий режим дня. А вот ученые из Государственного Университета Техаса выяснили во время своих опытов, что для предупреждения возникновения такой болезни следует употреблять фрукты, но ни в коем случае не удалять косточки.

hzktgdn8 Фрукты с косточкой снижают риск метаболического синдрома

Как пишет independent, развитие такого синдрома опасно тем, что со временем у человека могут возникнуть проблемы с сердцем и сердечнососудистой системы в целом. Также людям, которые имеют риск развития метаболического синдрома, грозит сахарный диабет. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Перекус – явление опасное. Питайтесь правильно

Автор: |
Рубрики:
интересно, Овощи, советы, Фрукты

Очень часто люди любят устраивать короткие «перекусы» в промежутках между основными приемами пищи. Это явление — очень полезное. Но главное при этом понимать, что это должна быть здоровая пища, а не печенье или какие-то пирожные, в противном случае ваше здоровье сдаст позиции и самочувствие существенно ухудшится. Мы уже не говорим про лишние килограммы, от которых ухудшится в придачу еще и психологическое состояние.

jn3lzrc9 Перекус – явление опасное. Питайтесь правильно

Как пишет drinkaware , вам стоит обратить также внимание на то, что так называемые «полезные перекусы» помогут контролировать вес вашего тела. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Сухофрукты — полезно для здоровья и никаких лишних килограммов

Автор: |
Рубрики:
интересно, советы, Фрукты

Все мы любим полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Но обычно это вкусненькое содержит много калорий, а потому негативно влияет на... наше настроение. Удивлены? Да, именно настроение, ведь оно формируется после нашего осознания показателя стрелки на весах! А вот чтобы держать себя в форме и быть всегда довольным после употребления вкусненького, мы рекомендуем обратить внимание на сухофрукты.

5otpor1w Сухофрукты - полезно для здоровья и никаких лишних килограммов

Как пишет eda-server, именно сухофрукты — это наиболее полезные и безопасные сладости, которые только существуют. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 1% [?]

Кладезь витаминов — сухофрукты

Автор: |
Рубрики:
Новости

Постепенно подходит к концу сезон свежих фруктов, которыми мы по мере возможностей запасались витаминами, и теперь стоит обратить внимание на другие продукты не менее вкусные и полезные. К примеру, на сухофрукты.

сухофрукты Кладезь витаминов - сухофрукты

Наиболее распространенными в нашей стране традиционно являются засушенные сливы (чернослив), яблоки, груши, абрикосы (курага), виноград (изюм), инжир, финики, а также всевозможные ягоды, начиная от шиповника и заканчивая черникой.

В повседневном рационе сухофрукты ценны своим богатым набором витаминов и микроэлементов. За счет того, что из исходных плодов удалена большая часть влаги, концентрация полезных веществ в засушенных фруктах выше. При этом они более калорийны. Для тех, кто следит за фигурой стоит взять себе на заметку перекус из сухофруктов.

Наибольшей пользой сухофрукты обладают в так называемых энергетических смесях, куда помимо них ещё входят орехи и мёд. Ложка смеси, в которую входят грецкие орехи, изюм, курага и мёд способна защитить ваше сердце, нормализовать водно-солевой обмен в организме и укрепить иммунитет.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать