0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Рыбная диета против депрессии

Автор: |
Рубрики:
Новости

Согласно выводам канадских ученых люди, страдающие от депрессии, быстрее приходят в норму, если в их рацион добавить продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3.

рыба Рыбная диета против депрессии

В исследовании, которые длились четыре года, приняло участие 432 добровольца с депрессией. Согласно условиям эксперимента их разделили на две группы: половина участников принимала капсулы с рыбьим жиром, который, как известно, богат полиненасыщенными жирными кислотами, а в особенности эйкозапентаеновой, а вторая – плацебо, то есть «пустышки». Никто из участников не знал, что принимает – настоящие Омега-3, или только имитацию.

В результате мужчины и женщины, принимавшие, как Омега-3, так и плацебо, показали значительное улучшение своего психо-эмоционального фона.

Поэтому, как рекомендуют ученые, для улучшения своего состояния людям с депрессией стоит обратить внимание на свой рацион и употреблять больше жирной рыбы. Одной из самых подходящих в этом случае будет средиземноморская диета.


Чудесный подарок для ребенка: можно легко, быстро и просто, при этом они наверняка порадуют каждого! Замечательные игрушки, которые не только способствуют игре, но помогают развивать лучшие качества

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Оливковое масло — залог здоровья

Автор: |
Рубрики:
Новости

В Испании (а именно в Университете Кордовы), были проведены опыты, подтверждающие, что регулярное потребление в пищу оливкового масла снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, — пишет Daily Mail.

оливковое масло

Одной из основных целей проведения исследований было изучить вопрос, почему средиземноморский стиль питания наиболее благоприятно влияет на состояние здоровья человека. Выяснилось, что всё дело в сбалансированном содержании в рационе жителей этого региона овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и злаков. Но основной секрет заключается в … оливковом масле.

(далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 5.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]