0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Рак молочной железы способны замедлить грецкие орехи

Автор: |
Рубрики:
Новости

Ученые утверждают, что всего 60 грамм грецких орехов в день приводят к значительному замедлению роста злокачественных новообразований молочной железы, — сообщается в публикации ученых в журнале «Nutrition and Cancer».

грецкие орехи

Эксперименты, которые позволили сделать ученым такие выводы, пока проводились на мышах, но уже сейчас с уверенностью можно сказать, что вещества, которые содержаться в грецких орехах, способны остановить рост раковых клеток. Так, в исследовании принимали участие две группы мышей, которым были введены раковые клетки. Грызунам из одной группы ежедневно давали порцию грецких орехов. Через время ученые отметили, что развитие рака молочной железы у этих мышек остановился. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Кардиологи советуют регулярно есть жирную рыбу и грецкие орехи

Автор: |
Рубрики:
Новости

На конференции кардиологов, которая состоялась в Стокгольме, были обнародованы данные исследования, согласно которым для укрепления сердца необходимо регулярно включать в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, — передает Daily Mail.

морская рыба

По словам кардиологов, приём полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега-3 уменьшит количество их пациентов минимум на 8%. То есть, к примеру, если 500 тысяч больных включат в свой привычный рацион продукты, такие как жирные сорта рыбы, печень трески, грецкие орехи, тыквенные семечки, соевые бобы, льняное и рапсовое масло, то, по меньшей мере 10 тысяч из них, смогут не беспокоиться за состояние своего «мотора».

Напомним, что благотворное действие Омега-3 жирных кислот заключается в блокировке воспалительных реакций, возникающих в очагах поражения. Происходит нормализация жирового обмена, что снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]

комментировать читать

Рыбная диета против депрессии

Автор: |
Рубрики:
Новости

Согласно выводам канадских ученых люди, страдающие от депрессии, быстрее приходят в норму, если в их рацион добавить продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3.

рыба Рыбная диета против депрессии

В исследовании, которые длились четыре года, приняло участие 432 добровольца с депрессией. Согласно условиям эксперимента их разделили на две группы: половина участников принимала капсулы с рыбьим жиром, который, как известно, богат полиненасыщенными жирными кислотами, а в особенности эйкозапентаеновой, а вторая – плацебо, то есть «пустышки». Никто из участников не знал, что принимает – настоящие Омега-3, или только имитацию.

В результате мужчины и женщины, принимавшие, как Омега-3, так и плацебо, показали значительное улучшение своего психо-эмоционального фона.

Поэтому, как рекомендуют ученые, для улучшения своего состояния людям с депрессией стоит обратить внимание на свой рацион и употреблять больше жирной рыбы. Одной из самых подходящих в этом случае будет средиземноморская диета.


Чудесный подарок для ребенка: можно легко, быстро и просто, при этом они наверняка порадуют каждого! Замечательные игрушки, которые не только способствуют игре, но помогают развивать лучшие качества

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Кардиологи рекомендуют вареную и тушеную рыбу

Автор: |
Рубрики:
Новости

Как известно, в рыбе содержится много полезной жирной кислоты омега-3. Врачи Гавайского университета в Маноа рекомендуют для достижения полезного эффекта есть вареную или тушеную рыбу, а не жареную и сушеную. Не стоит добавлять много соли, лучше взять соевый соус или тофу, это усилит полезные свойства рыбы.

Кардиологи рекомендуют есть вареную и тушеную рыбу, чтобы избежать сердечных болезней

В ходе исследования были проанализированы данные об источнике, типе, количестве и периодичности потребления с пищей кислот омега-3 среди свыше 82 тыс. мужчин и более 10 тыс. женщин разных этнических групп в возрасте 45-75 лет, не имевших ранее проблем с сердцем. Ежедневно люди получали кислоту омега-3 в количестве 0,8-3 граммов. Исследования длились 12 лет. За это время произошло 4 тыс. 516 смертей из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. У тех добровольцев, чья ежедневная доза кислот была выше 3 граммов, риск смерти от сердечных болезней существенно снижался.

Ученые определили, что большим полезным эффектом обладает вареная или тушеная рыба.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Бананы уберегут от маразма

Автор: |
Рубрики:
Новости

Изучая возрастные заболевания и проблемы с памятью, японские исследователи из Университета Канадзава пришли к выводу, что лучшим средством от старческого маразма является витамин В6, который в избытке содержится в таких продуктах, как бананы, фасоль, злаковые и др.

Бананы и жирная рыба препятствуют развитию старческой деменции

Слабоумие развивается у пожилых людей из-за нарушения кровообращения мозга и отмирания нервных клеток (нейронов). Витамин В6 защищает нейроны от разрушения, снижая активность ферментов, расщепляющих белки.

По данным экспериментов, проведенных на макаках, выявлено, что насыщение организма витамином В6 поддерживало необходимое количество нейронов в определенных участках головного мозга, ответственных за память.

Также отличную защиту от старческой деменции обеспечивают жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]