0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Золото и серебро – необходимые микроэлементы в питании

Автор: |
Рубрики:
интересно, советы

Все знают, что человеку необходимо употреблять железо. От недостатка железа возникает железодефицитная анемия, что проявляется симптомами быстрой уставаемости, потерей аппетита а также проблемы с концентрацией внимания. Но не все знают, что человеку еще необходимы в пище такие драгоценные металлы как серебро, золото, ртуть, рубидий и свинец.

stolovoye serebro

Оказывается, что их можно получить с пищей. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Болгарский перец – кладовая полезных веществ

Автор: |
Рубрики:
Новости

Болгарский перец благодаря своему приятному вкусу и яркому цвету неизменно является украшением стола, входя в состав огромного количества блюд. При этом в нем содержатся вещества, которые делают его просто незаменимым в нашем рационе, если мы хотим чувствовать себя бодрыми, здоровыми и красивыми.

болгарский перец

Витамин С или акорбиновая кислота уже сама по себе повышает иммунитет, а в болгарском перце она к тому же дополнена витамином Р, в сочетании с которым она оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды, защищая таким образом от варикозного расширения.

(далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Кумкават: знакомая-незнакомая экзотика

Автор: |
Рубрики:
Новости

Кто из нас слышал о таком прекрасном цитрусовом плоде, как кумкават? А ведь его выращивают не только на исторической родине – в Китае, но также в более близком нам Краснодаре. Так что же это за фрукт, и с чем его едят?

кумкават Кумкават: знакомая-незнакомая экзотика

Мудрые китайцы не зря назвали кумкават – кумкаватом, что в переводе на русский обозначает «золотой апельсин». И это не просто дань его внешнему виду, но и признание огромного количества полезных веществ, которые в нём содержаться. В частности, кумкават может похвастаться внушительными запасам таких микроэлементов, как калий, фосфор, натрий, железо, кальций, не говоря уже о витаминах А, В и С, которыми богаты большинство цитрусовых.

Что касается вкуса кумкавата, то его рекомендуется употреблять вместе со сладковатой кожицей, которая компенсирует слегка кисловатый вкус сердцевины.

Относительно целебных свойств кумкавата, в Китае его в первую очередь ценят за способность нормализовать уровень холестерина в крови, а также поддерживать силы организма в борьбе с грибковыми и простудными инфекциями.

(далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 4% [?]

комментировать читать

Сливочное масло: есть или не есть?

Автор: |
Рубрики:
Новости

Сложно сейчас найти человека, который не слышал о холестерине и его вреде для человеческого организма. И в качестве одного из источников этого соединения неизменно указывается сливочное масло. В силу этого, некоторые ученые активно настаивают на том, что сливочное масло вообще следует исключить из рациона, если вы хотите прожить долго и счастливо. Но так ли это на самом деле?

сливочное масло

Во-первых, относительно того самого холестерина, который имеет нехорошее свойство откладываться на стенках сосудов и образовывать тромбы. Да, конечно, он в сливочном масле, как продукте животного происхождения, присутствует. Но стоит отметить, что в нём же содержаться и вещества, которые способствуют нормализации его уровня в крови. То есть всё дело здесь не столько в наличии, сколько в количестве, в котором вы его употребляете.

Сливочное масло при этом является продуктом, в котором содержится значительный запас витамина А. Этот витамин жизненно необходим для красоты наших волос, ногтей, состояния кожных покровов. Умеренное же потребление сливочного масла поддержит в хорошем состоянии колбочки и палочки глаз, и позволит избежать возрастного снижения зрения. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]

Дыня – ароматное лекарство

Автор: |
Рубрики:
Новости

Удивительное сочетание в дыне вкусовых качеств и множества витаминов с микроэлементами превратили её в замечательное лакомство, которое к тому же обладает омолаживающим действием на организм. Как гласит восточная мудрость: «Дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности исполнимыми, мужчин желанными, а женщин прекрасными».

дыня Дыня – ароматное лекарство

Дыня славится большим содержанием солей калия и железа, что делает её бесценной для питания пациентов, страдающих малокровием, сердечнососудистыми заболеваниями, подагрой, ревматическим артритом. Кроме того эта бахчевая культура может похвастаться значительными запасами кремния, который принимает участие в работе коры головного мозга, усиливает перистальтику ЖКТ, улучшает состояние кожных покровов, ногтей и волос.

(далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Продукты, которые помогут сохранить молодость и красоту

Автор: |
Рубрики:
Новости

«Мы то, что мы едим». Эту расхожую ведическую истину ещё раз взяли на вооружение диетологи, и составили список продуктов, которые способны поддержать женский организм здоровым, а внешность – прекрасной.

квашеная капуста

1. Квашеная капуста, которая кроме того, что богата витамином С, содержит в своём составе вещества способствующие очищению ЖКТ от шлаков.

2. Авокадо может похвастаться особыми веществами, которые помогают расщеплять и выводить из организма холестерин. Не забываем также, о витаминах А, В, С, D, которые также присутствуют в этом фрукте, делают наши волосы крепкими и шелковистыми, а кожу упругой. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Морская капуста — кладовая здоровья и долголетия

Автор: |
Рубрики:
Новости

Диетологи убеждены, что регулярное употребление морской капусты обеспечивает защиту от атеросклероза, заболеваний щитовидной железы и способствует долголетию.

салат из морской капусты

Ламинария, или морская капуста добывается в северных морях и у берегов Японии. И основная её ценность заключается в богатом наборе микроэлементов и питательных веществ. В первую очередь стоит отметить йод, который легко усваивается, и защищает щитовидную железу от накопления вредных форм этого элемента. Большое содержание фосфора поддерживает нормальную работу нервной системы, клеток головного мозга. Незаменимыми для организма также являются свободные аминокислоты, такие как аланин, аспарагиновая, глутаминовая, пантотеновая. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]

Плотный завтрак – залог здоровья

Автор: |
Рубрики:
Новости

Ученые в который раз пришли к выводу, что поговорка «завтрак съешь сам обедом поделись, а ужин отдай врагу» вполне оправдана с медицинской точки зрения. То есть, для поддержания хорошей работоспособности в течение дня необходимо плотно позавтракать.

суп Плотный завтрак – залог здоровья

Главное правило, которое действует при составлении полноценного завтрака, — это включить в него продукты, богатые протеинами, витаминами и микроэлементами. Вот несколько примеров полноценных завтраков, которые ученые позиционирую как правильные.

Овсяная каша с добавлением ягод (к примеру, черники) и миндаля позволит организму очиститься с помощью клетчатки, а также пополнить запас протеинов. Замечательно, если добавить к этому блюду ложечку меда, который богат микроэлементами, и несколько чайных ложек льняного масла, в котором содержаться ненасыщенные жирные кислоты, обладающие антиоксидантным свойством.

Одним из самых полезных завтраков, по мнению ученых, является яичница с беконом, в которой, помимо протеинов, присутствуют такие необходимые человеку элементы, как холин и селен.

Вне конкуренции всегда находится гречневая каша с молоком. Полезно на завтрак съесть бутерброд с отварной курицей, листом салата и кусочком нежирного сыра. Завтрак из творога и фруктов (цитрусовых, дыни, банана, яблока, груши) богат белками животного происхождения.

Как ни удивительно, но британские медики утверждают, что суп на завтрак является идеальным вариантом, если вы хотите поддержать хорошую физическую форму и не набрать лишние килограммы. Главным образом, такая полезность супов объясняется большим количеством жидкости в их составе.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 7.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]