0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Гречка и черный хлеб полезны для зрения

Автор: |
Рубрики:
Новости

Исследователи из лаборатории питания при бостонском Университете Тафтс пришли к выводу, что для поддержания зрения в хорошем состоянии до самой старости следует регулярно употреблять гречку и черный хлеб. Выяснилось, что в них содержаться «медленные» углеводы, которые защищают от возрастной макулярной дегенерации.

гречка Гречка и черный хлеб полезны для зрения

В исследовании приняли участие 4 тысячи мужчин и женщин среднего возраста. Основное внимание ученые уделили их рациону, сочетанию продуктов и веществ, поступающих с продуктами питания. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Австралийские ученые разрешили есть перед сном

Автор: |
Рубрики:
Новости

Не совсем обычные результаты исследований представили австралийские ученые из Университета Сиднея. По их словам, поздний ужин помогает заснуть. Впрочем, питаться в преддверье сна тамошние специалисты советуют легкоусвояемой пищей, обладающей высоким гликемическим индексом.

Питаться на ночь - можно? (фото Blavish.com)

Пока что выводы австралийцев проходят серию испытаний на объективность. Если правота ученых будет доказана, то, возможно, тем, кто не может заснуть, предложат альтернативу подсчитыванию в уме овечек, приему лекарств и прочим хорошо известным способам.

Как считает глава группы исследователей, Мишель Корти, перед тем, как примерять на себя открытие учены, стоит посоветоваться с доктором на предмет возможности позднего приема блюд с высоким гликемическим индексом.
Напомним, под гликемическим индексом подразумевается скорость усваивания пищи организмом, ее расщепления и преобразования в глюкозу. К примеру, злаки, кефир и соя известны как продукты с низким индексом, мед, арбуз и картофель – с высоким.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]