0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Цвет кожи помогут улучшить морковка и сливы

Автор: |
Рубрики:
советы

Сколько женщин тратит огромное количество денег на то, чтобы их кожа приобрела хороший цвет! А ведь есть другие средства, которое позволяют не только улучшить состояние цвета кожи, но и вкусно перекусить. Эти средства – всем известные слива и морковь. В них содержится каротин, который влияет на цвет кожи.

TreePlumSantaRosa Цвет кожи помогут улучшить морковка и сливы

Кроме этого, эти продукты имеют ряд полезных для организма свойств. Например, слива улучшает пищеварение и дезинфицирует кишечник. В результате снижается риск возникновения ревматизма, атеросклероза и подагры. Если вы будете регулярно употреблять сливу, то у вас произойдет снижение количества холестерина в крови и нормализуется баланс солей натрия.

Психологи сделали интересное наблюдение: люди противоположного пола, имеющие оранжеватую окраску кожи, кажутся более привлекательными. Такой цвет кожи может дать морковь. Особенно быстро вы заметите результаты, если каждый день будете выпивать утром натощак стакан морковного сока. Сливу тоже лучше употреблять в виде сока и пить его так же, утром натощак. В этом случае повышенная кислотность желудка нормализуется. Сливу используют для лечения двенадцатиперстной кишки и гастрита, а также др. заболеваний. Содержание калия в этом фрукте в 12 раз больше, чем натрия.

Однако учтите: все хорошо в меру. Так, морковный сок по утрам лучше пить не постоянно, а, скажем, три недели подряд, повторяя курс через 3 месяца. Лучше всего, конечно, обратиться к доктору или диетологу. Ведь тот же сок, если злоупотреблять им, сделает кожу болезненно желтой!

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Польза вареных овощей оказалась куда весомее

Автор: |
Рубрики:
Новости, Овощи

Сыроедение всегда считалось очень полезным. Но последние исследования показали, что это не совсем так. Ученые из английского института исследования пищи выявили некоторые отличия в усвояемости некоторых веществ.

5770

Фрукты и овощи в свежем виде являются ценным источником витамина С, бета-каротина и калия. Остальные микроэлементы содержатся в пище гораздо в меньших количествах. Поэтому было решено их значения при исследованиях не учитывать.

Для исследований взяли такие овощи, как картофель, шпинат, морковь, брокколи, баклажаны и томаты. Часть из них сварили. Как оказалось, бета-каротин усваивается организмом только из вареной моркови. Кроме этого, в ней оказалось больше антиоксидантов, причем в 3 раза.

В шпинате и брокколи содержатся каратиноиды, которые в свежем виде усваиваются только на 2-3%. Зато после термической обработки эта цифра достигает 10-30%. То же самое обстоит с ликопенами из тушеных и вареных томатов. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

Новый сорт кукурузы решит проблемы с недостатком витамина А

Автор: |
Рубрики:
Новости

В Университете штата Айовы (США) вывели новый сорт биообогащенной кукурузы, в которой присутствует повышенное содержание бета-каротина – провитамина А, — сообщается в официальном пресс-релизе учебного заведения.

кукуруза Новый сорт кукурузы решит проблемы с недостатком витамина А

Тестирование, в котором приняли участие добровольцы 18-30 лет заключалось в следующем: вначале участникам предлагалось в течение двух недель ежедневно съедать порцию каши в 250 граммов, приготовленную из кукурузной крупы на основе нового сорта. После двухнедельного перерыва эксперимент повторили, но на этот раз для приготовления каши использовали крупу, из двух сортов белой кукурузы, в которой присутствие бета-каротина было незначительным, и его добавляли, предварительно получив из моркови, чтобы сравнить степень абсорбции в организме. Для того, чтобы контролировать результаты, ежедневно брались пробы крови на анализ.

Выяснилось, что бета-каротин из биообогащенной кукурузы усваивается полнее, чем тот, который содержится в морковке.

Напомним, что в организме бета-каротин перерабатывается в витамин А, который в свою очередь принимает участие в таких важных процессах, как цветовое зрение, формировании кожных и слизистых покровов, выработке антител.

Более всего от нехватки витамина А страдают жители африканских стран, поэтому новый сорт маиса предполагается выращивать именно там.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

комментировать читать