0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Цветная капуста – источник витаминов и полезных кислот

Автор: |
Рубрики:
интересно, Овощи

Содержащаяся в цветной капусте тартаровая кислота является эффективным средством для борьбы с лишним весом. Овощ способствует нормализации уровня глюкозы и холестерина в крови, а также очищению организма от канцерогенов.

tsvetnaya-kapusta Цветная капуста – источник витаминов и полезных кислот

Считается, что употребление капустных соцветий снижает риск возникновения рака. Выбирайте любой из способов приготовления и наслаждайтесь! (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

ТОП-5 витаминов и минералов, необходимых в осеннем рационе

Автор: |
Рубрики:
Новости

Осень в этом году оказалась очень ранней. Несомненно, это является серьезным стрессом для организма и сильной нагрузкой для иммунной системы. Чтобы не заболеть, специалисты советуют употреблять витамины и минералы.

витамины минералы осень

Знаете ли Вы, какие именно нужно принимать осенью и почему? Также узнайте, какие продукты содержат большинство витаминов и минералов. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Этот ценный батат

Автор: |
Рубрики:
интересно, Овощи

Батат представляет собой травянистую лиану со съедобными клубнями. К сожалению, в России его можно выращивать только в южных областях, поскольку батат совершенно не переносит морозов, а при температуре ниже 25 градусов дает очень мелкие клубни.

batat Этот ценный батат

В благоприятных условиях клубни батата могут достичь веса в 10 килограммов. Они имеют белую, оранжевую, розовую или ярко-красную мякоть и сладковаты на вкус, за что растение получил второе название «сладкий картофель».

Родиной батата считается территория современной Колумбии и Перу, где он культивировался около 5000 лет. Более двух тысяч лет тому назад сладкий картофель неизвестным образом добрался до острова Пасхи, а также попал на Гавайи, в Новую Зеландию и Полинезию. Во время эпохи Великих географических открытий батат распространился повсеместно.

Зрелые клубни батата содержат до 30% крахмала, глюкозу, минеральные соли и витамины. Они превосходит картофель по содержанию кальция, клетчатки и железа.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Что такое БАДы и стоит ли их принимать?

Автор: |
Рубрики:
интересно

В последнее время вы можете увидеть немало рекламы в общественном транспорте и по телевидению, которая предлагает купить так называемые БАДы: что это такое, и можно ли покупать такие пищевые добавки?

urpd665j Что такое БАДы и стоит ли их принимать?

Как пишет mealexchange, специалисты советуют употреблять такие компоненты с приходом весны, когда люди обычно чувствуют слабость и потерю сил. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Польза вареных овощей оказалась куда весомее

Автор: |
Рубрики:
Новости, Овощи

Сыроедение всегда считалось очень полезным. Но последние исследования показали, что это не совсем так. Ученые из английского института исследования пищи выявили некоторые отличия в усвояемости некоторых веществ.

5770

Фрукты и овощи в свежем виде являются ценным источником витамина С, бета-каротина и калия. Остальные микроэлементы содержатся в пище гораздо в меньших количествах. Поэтому было решено их значения при исследованиях не учитывать.

Для исследований взяли такие овощи, как картофель, шпинат, морковь, брокколи, баклажаны и томаты. Часть из них сварили. Как оказалось, бета-каротин усваивается организмом только из вареной моркови. Кроме этого, в ней оказалось больше антиоксидантов, причем в 3 раза.

В шпинате и брокколи содержатся каратиноиды, которые в свежем виде усваиваются только на 2-3%. Зато после термической обработки эта цифра достигает 10-30%. То же самое обстоит с ликопенами из тушеных и вареных томатов. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

Болгарский перец – кладовая полезных веществ

Автор: |
Рубрики:
Новости

Болгарский перец благодаря своему приятному вкусу и яркому цвету неизменно является украшением стола, входя в состав огромного количества блюд. При этом в нем содержатся вещества, которые делают его просто незаменимым в нашем рационе, если мы хотим чувствовать себя бодрыми, здоровыми и красивыми.

болгарский перец

Витамин С или акорбиновая кислота уже сама по себе повышает иммунитет, а в болгарском перце она к тому же дополнена витамином Р, в сочетании с которым она оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды, защищая таким образом от варикозного расширения.

(далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Продукты, способные вернуть женщинам молодость

Автор: |
Рубрики:
Новости

Представляем вашему вниманию очередной список самых полезных продуктов. На этот раз речь пойдет исключительно о продуктах, употребление которых способно вернуть женщине былую красоту и молодость.

шампиньоны Продукты, способные вернуть женщинам молодость

Квашеная капуста – заботиться о чистоте и работоспособности нашего кишечника. Как известно, в кишечнике, образно говоря, находится наш иммунитет.

Грецкий орех – питает кожу и возвращает ей эластичность и упругость за счет входящих в его состав ненасыщенных триглицеридов и витаминов А и Е.

Авокадо – кладовая витаминов A, B, C, D, которые иначе, как витаминами красоты не называют, опять же благодаря положительному влиянию на кожу.

Твердый сыр – поставщик белка, фосфора и кальция в организм.

Пшено – славится запасами кремния в организме, который входит в состав любой соединительной ткани.

Киви – в этом фрукте можно найти знаменитый витамин С и бета-каротин, которые принимают участие в выработке коллагена.

Устрицы – периодическое включение в рацион обеспечивает поступление необходимого количества минералов. Это позволит сделать волосы блестящими, а ногти крепкими.

Шампиньоны – представительницам прекрасного пола стоит обратить на них внимание из-за содержащихся здесь витамина В5 и селена, которые продлевают молодость кожи и улучшают цвет лица.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Кумкават: знакомая-незнакомая экзотика

Автор: |
Рубрики:
Новости

Кто из нас слышал о таком прекрасном цитрусовом плоде, как кумкават? А ведь его выращивают не только на исторической родине – в Китае, но также в более близком нам Краснодаре. Так что же это за фрукт, и с чем его едят?

кумкават Кумкават: знакомая-незнакомая экзотика

Мудрые китайцы не зря назвали кумкават – кумкаватом, что в переводе на русский обозначает «золотой апельсин». И это не просто дань его внешнему виду, но и признание огромного количества полезных веществ, которые в нём содержаться. В частности, кумкават может похвастаться внушительными запасам таких микроэлементов, как калий, фосфор, натрий, железо, кальций, не говоря уже о витаминах А, В и С, которыми богаты большинство цитрусовых.

Что касается вкуса кумкавата, то его рекомендуется употреблять вместе со сладковатой кожицей, которая компенсирует слегка кисловатый вкус сердцевины.

Относительно целебных свойств кумкавата, в Китае его в первую очередь ценят за способность нормализовать уровень холестерина в крови, а также поддерживать силы организма в борьбе с грибковыми и простудными инфекциями.

(далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 4% [?]

комментировать читать

Рис защищает от стресса и помогает сохранить стройность

Автор: |
Рубрики:
Новости

Как ни странно, но столь привычные для нас злаки, как рожь и пшеница, вовсе не являются основными на планете. Лидирует в этом первенстве рис. И всё благодаря своим уникальным свойствам и химическому составу.

рис басмати

Так, в рисе содержаться сложные углеводы, которые попадая в организм, расщепляются продолжительное время, что создает чувство насыщения, даже если трапеза не была обильной. Известно, что из одного килограмма риса можно приготовить 14-16 порций каши. Для сравнения, на приготовление такого же количества блюд из картофеля и макарон потребуется 1,5 килограмма.

В Японии были проведены эксперименты, доказавшие, что регулярное употребление риса способствует активизации мозговой деятельности и улучшению памяти. Кроме того, присутствие в нём витаминов группы В благотворно влияет на нервную систему, защищая её от стресса.

Немаловажным является также тот факт, что в рисе отсутствует белок глютен, способный вызвать аллергические реакции.


Вас интересует качественная роспись ногтей видео? Заходите на наш сайт, мы предлагаем профессиональный маникюр, педикюр и наращивание ногтей.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]

Сливочное масло: есть или не есть?

Автор: |
Рубрики:
Новости

Сложно сейчас найти человека, который не слышал о холестерине и его вреде для человеческого организма. И в качестве одного из источников этого соединения неизменно указывается сливочное масло. В силу этого, некоторые ученые активно настаивают на том, что сливочное масло вообще следует исключить из рациона, если вы хотите прожить долго и счастливо. Но так ли это на самом деле?

сливочное масло

Во-первых, относительно того самого холестерина, который имеет нехорошее свойство откладываться на стенках сосудов и образовывать тромбы. Да, конечно, он в сливочном масле, как продукте животного происхождения, присутствует. Но стоит отметить, что в нём же содержаться и вещества, которые способствуют нормализации его уровня в крови. То есть всё дело здесь не столько в наличии, сколько в количестве, в котором вы его употребляете.

Сливочное масло при этом является продуктом, в котором содержится значительный запас витамина А. Этот витамин жизненно необходим для красоты наших волос, ногтей, состояния кожных покровов. Умеренное же потребление сливочного масла поддержит в хорошем состоянии колбочки и палочки глаз, и позволит избежать возрастного снижения зрения. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]