0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Цвет кожи помогут улучшить морковка и сливы

Автор: |
Рубрики:
советы

Сколько женщин тратит огромное количество денег на то, чтобы их кожа приобрела хороший цвет! А ведь есть другие средства, которое позволяют не только улучшить состояние цвета кожи, но и вкусно перекусить. Эти средства – всем известные слива и морковь. В них содержится каротин, который влияет на цвет кожи.

TreePlumSantaRosa Цвет кожи помогут улучшить морковка и сливы

Кроме этого, эти продукты имеют ряд полезных для организма свойств. Например, слива улучшает пищеварение и дезинфицирует кишечник. В результате снижается риск возникновения ревматизма, атеросклероза и подагры. Если вы будете регулярно употреблять сливу, то у вас произойдет снижение количества холестерина в крови и нормализуется баланс солей натрия.

Психологи сделали интересное наблюдение: люди противоположного пола, имеющие оранжеватую окраску кожи, кажутся более привлекательными. Такой цвет кожи может дать морковь. Особенно быстро вы заметите результаты, если каждый день будете выпивать утром натощак стакан морковного сока. Сливу тоже лучше употреблять в виде сока и пить его так же, утром натощак. В этом случае повышенная кислотность желудка нормализуется. Сливу используют для лечения двенадцатиперстной кишки и гастрита, а также др. заболеваний. Содержание калия в этом фрукте в 12 раз больше, чем натрия.

Однако учтите: все хорошо в меру. Так, морковный сок по утрам лучше пить не постоянно, а, скажем, три недели подряд, повторяя курс через 3 месяца. Лучше всего, конечно, обратиться к доктору или диетологу. Ведь тот же сок, если злоупотреблять им, сделает кожу болезненно желтой!

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Перед готовкой блюд из свеклы надо мазать руки маслом

Автор: |
Рубрики:
Овощи, советы

Специалисты из Германии уверены, что приготовление свеклы требует своего подхода. Например, всем известно, что этот овощ имеет сок, который сильно окрашивает руки. Чтобы этого не случилось, перед приготовлением свеклы руки необходимо смазать растительным маслом. А после приготовления – лимонным соком.

beetroot22 Перед готовкой блюд из свеклы надо мазать руки маслом

Кроме того, этот овощ стоит варить целиком. При этом кожица не должна быть повреждена. После того, как свекла отварена, ее необходимо положить на пару минут в холодную воду, и только затем срезается корешок свеклы и удаляется кожица.

При покупке свеклы следите за тем, чтобы кожица на ней была гладкая. После того, как вы принесли ее домой, хранить ее следует в холодильнике. Свеклу можно употреблять не только в вареном виде, но и свежую. Она может входить в различные салаты с заправкой. Для заправки можно использовать уксус, лимонный сок, хрен, соль и сметану.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

О пользе и вреде жвачки

Автор: |
Рубрики:
советы

Отношение к жвачке у многих двояко. С одной стороны она вроде полезна, так как улучшает пищеварительный процесс и помогает выделению желудочного сока. Пригодится она и для худеющих, если они не будут ее жевать больше 5-10 минут после еды, — пишет Ньюсланд.ру.

7687 О пользе и вреде жвачки

Но, с другой стороны, постоянно жующие люди вызывают у многих раздражение. Да и для здоровья длительное жевание жвачки становится опасным. Например, оно способно расшатать зубные пломбы. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

С алкоголем пищеварение становится медленным

Автор: |
Рубрики:
Новости, советы

Для тех, кто не хочет в предстоящие новогодние праздники набрать дополнительные килограммы и следит за здоровьем, можно посоветовать не слишком налегать на спиртные напитки. Мало того, что они сами по себе являются очень калорийными, так еще и замедляют пищеварение – утверждают швейцарские медики из Университетской больницы Цюриха.

434cffc4e269 С алкоголем пищеварение становится медленным

Чтобы сделать такой вывод им понадобилось провести эксперимент, в котором участвовали люди в возрасте 23-58 лет. Их задачей было обильно поужинать с некоторым количеством алкогольных напитков. Кроме них была другая группа испытуемых, которая ужинала без алкоголя.

Эксперимент позволил выяснить, что в первой группе скорость пищеварения стала значительно ниже, чему второй группы. Хотя надо признать, что сами частники эксперимента на дискомфорт в желудке и кишечнике не жаловались. Но все же медики советуют в праздники не слишком увлекаться алкоголем, чтобы не спровоцировать расстройства.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Диетологи предупреждают: не ешьте холодного!

Автор: |
Рубрики:
советы

Многие из нас ленятся подогреть себе еду и предпочитают проглотить ее холодной. При этом мало кто задумывается о том, что холодная пища очень неблагоприятна для здоровья. Установили медики это не сегодня, а еще в 60-х годах прошлого столетия. Сегодня же — только напоминают об этом.

img_stardust08_1035_0 Диетологи предупреждают: не ешьте холодного!

Самая лучшая пища для употребления – теплая.  Тогда в организме она переваривается за 2-3 часа. Все крупные белковые молекулы за это время полностью расщепляются на аминокислоты. Но если человек съест холодную пищу, то она проходит через желудок значительно быстрее. За это время организм просто не успевает все нормально переварить. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 8% [?]

Как приготовить блюда с пользой для здоровья?

Автор: |
Рубрики:
советы

Американские специалисты по здоровому питанию из Mayo Clinic дают рекомендации, как приготовить свои любимые блюда, снизив риск вреда для здоровья к минимуму.

1255839894_710061 Как приготовить блюда с пользой для здоровья?

  • Если вы готовите выпечку, то половину количества жиров можно заменить банановым или фруктовым пюре.
  • Сахар лучше класть меньше. Вместо этого можно добавить ваниль, корицу, гвоздику и мускатный орех.
  • Ограничьте количество соли. Ее с успехом можно заменить специями и травами. Исключением является дрожжевая выпечка.
  • Если вы готовите мясной фарш, то наряду с мясом кладите туда зелень и овощи.
  • Обжаривание в масле не является полезным для здоровья.
  • Вместо этого лучше производить тушение в вине или бульоне.
  • В тех случаях, когда вы по привычке кладете майонез и сыр, а также белый хлеб, например, при запекании, можно попробовать обойтись без этого.
  • Чтобы не возникало желание съесть больше, чем это требуется, не готовьте сразу много еды.
VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 1% [?]

Дантисты советуют снизить потребление пищи, что вредна для зубов

Автор: |
Рубрики:
Новости, советы

Стоматологи составили список продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Самыми неугодными для них стали напитки и еда, имеющие высокую кислотность. Это шиповник, черная смородина, лимон и фруктовые чаи. Как видим, эти продукты попали в немилость, несмотря на их признанную полезность.

zdorovie_main Дантисты советуют снизить потребление пищи, что вредна для зубов

Кроме того, в этот же список попали лекарства. Это антигистамины, антидепрессанты, препараты, снижающие слюноотделение и понижающие давление. Кроме того, опасным для зубов признан ибупрофен. Для того, чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи советуют употреблять напитки через трубочку для того, чтобы происходило наименьшее соприкосновение напитков с зубами. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 8.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Энергетические напитки можно заменить водорослями

Автор: |
Рубрики:
советы

Диетолог Дана Норек не советует увлекаться энергетическими напитками, которые по ее утверждению, чрезвычайно вредны. Дело в том, что в них содержится внушительное количество кофеина и сахара.

6a00d834523d5069e200e55387a9408833-350wi Энергетические напитки можно заменить водорослями

Вместо них надо употреблять натуральные продукты, имеющее такое же действие на организм, что и энергетические напитки. Это спирулина, мате, женьшень и мака.

(далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Апельсиновый сок предотвращает последствия употребления фаст-вуда

Автор: |
Рубрики:
советы, Фрукты

Диетологи утверждают, что можно свести последствия употребления фаст-вуда к минимуму при помощи апельсинового сока. Тогда как газированные напитки наоборот повышают вред, наносимый неправильной пищей.

апельсиновый-сок Апельсиновый сок предотвращает последствия употребления фаст-вуда

Ученые из США для того, чтобы доказать полезность сока из апельсинов, провели целое исследование, которое дало свои положительные результаты. Как оказалось, если принимать жирную пищу, запивая ее апельсиновым соком, то уровень свободных радикалов снижается  наряду с количеством воспалительных молекул.

Происходит это потому, что сок блокирует белки SOCS-3. А именно они являются одними из виновников возникновения диабета второго типа. Кроме того, у регулярно употребляющих апельсиновый сок риск заболеваний сердца значительно меньше, чем у тех, кто этого не делает.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Вода способствует стройности — так утверждают ученые

Автор: |
Рубрики:
Новости, советы

Многие люди, особенно женщины, предпринимают безутешные попытки похудеть. При этом сидят на изнуряющих диетах, а ненавистные килограммы через короткий промежуток времени вновь возвращаются. А ведь сбросить вес оказывается очень просто – достаточно перед каждым приемом воды выпивать 2 стакана воды.

0_cb4b_92ebd61e_XL Вода способствует стройности - так утверждают ученые

Такой вывод сделали ученые из политехнического института штата Вирджиния в США. Они набрали группу людей в возрасте от 55 до 75 лет. Всего их участвовало в эксперименте 48 человек. Одним из них пришлось питаться пищей, содержащей очень мало калорий, а другие питались как обычно, но каждый день принимали перед едой 480 мг воды. Причем вода должна была быть чистой. Кофе, чай и другие напитки не засчитывались.

Те, кто сидел на низкокалорийной диете, через 3 месяца стали легче на 7 килограмм, а те, кто пил водичку – на 5, что чуть меньше, чем у первой группы, но зато они не ограничивали себя в питании. Это удалось благодаря тому, что они за один прием пищи употребляли меньше на 90 калорий, чем обычно, потому что объем желудка был частично заполнен водой.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]