0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

ТОП-10 принципов здоровой диеты

Автор: |
Рубрики:
Диеты, ТОП

Здоровая диета улучшает концентрацию, снижает возможность возникновения определенных заболеваний, также помогает бороться с причинами возникновения депрессии и улучшает общее самочувствие. А кроме этого улучшает также внешний вид.

zdorovaya diyeta

Здоровая диета – это та, что не только устраняет избыток жировой ткани, а также содержит много питательных веществ. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Психологи: употребление национальных блюд – поднимает настроение

Автор: |
Рубрики:
интересно

Мы едим каждый день. От этого процесса – нам некуда не деться. Но в то же время, психологи советуют получать удовольствия от приема еды, и советуют: пусть прием пищи будет не обязанностью, а фантастическим путешествием каждый раз! По мнению канадских ученых, что работают в Национальном университете (департамент исследования культуры питания), человек обязан регулярно вводить в свой рацион блюда других стран мира, ведь это положительно сказывается на его психическое здоровье.

devushka restoran

«По-настоящему наслаждаться пищей может каждый из нас, а не только эксклюзивные шеф-повара. Вы должны увидеть в приеме пищи то новое, что поможет поддерживать форму и сделает вас счастливыми. В мире столько разнообразной и невероятно вкусной еды, поэтому относиться к ней, как к скучной обязанности, просто стыдно. Посмотрите красоту еды, наслаждайтесь ее вкусом, запахом и видом. Пусть каждый прием пищи станет моментом релакса и наслаждения», — говорит руководитель группы исследователь Марк Кахен. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Диетологи: Человек должен употреблять пищу только своего региона

Автор: |
Рубрики:
интересно

Мы всегда стремимся к чему-то новому, но помним старое, и поэтому для нас очень трудно отказаться от того, к чему мы привыкли! Та же вещь случается с нашей едой. Мы всегда будем привязаны к нашей местной еде!

pitanie Диетологи: Человек должен употреблять пищу только своего региона

Представьте себе что вы родились в Париже. Вы провели свое детство в маленьком доме на узкой улице, где пахло круасанами и свежесвареным кофе. Вкуснятина! Теперь представьте себе, что вы англичанин. Вы всегда будете отдавать предпочтение хрустящим чипсам, чем супу с фрикадельками или суши. Ну и наконец представьте, что вы из Италии. Вы любите пиццу и пасту! Вы определенно знаете – как готовить бешамель и лазанью. Местная еда – лучше! (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

5 правил похудения: в основе – диета и тренировки

Автор: |
Рубрики:
Диеты, ТОП

Если вы в серьез занялись своим правильным питанием, и к тому же пошли в тренажерный зал, то будьте готовы к тому, что ваш организм будет несколько «потрясен» к изменениям и всячески реагировать на новый режим. Чтобы «смена обстановки» и новый ритм не навредил вашему физическому и психическому состоянию, будьте готовы к соблюдению некоторых новых правил «новой жизни».

 магазин мебели ТриЯ

Это касается и режима питания, и изменению режима месячных, и общего состояния вашего организма. Итак… (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Хурма – зимнее оранжевое солнце витаминов

Автор: |
Рубрики:
Фрукты

С наступлением холодов на наших рынках появляются такие фрукты, как хурма, королек и шарон. Они все между собой несколько похожи, но мы бы хотели особенно отметить фрукт под названием «хурма». Ведь он – особенный и уникальный в своем роде, а узнав о нем много интересных подробностей, вы тут же отправитесь на рынок за его покупкой.

Khurma Хурма – зимнее оранжевое солнце витаминов

Хурма относится к тропическим растениям семейства «эбеновые», дающие вкусные сладкие плоды. Растет хурма, в основном, в Китае и Японии. Стоит отметить, что сегодня этот фрукт выращивают в США, а также Южной Америке и в теплых странах Европы. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Клетчатка – для пищеварения, иммунитета и аппетита

Автор: |
Рубрики:
интересно

Клетчатка – важный продукт для пищеварения, формирования иммунитета и улучшения аппетита. Как говорят исследователи, благодаря клетчатке растет производство противовоспалительных белков интерлейкинов-4, и иммунные клетки начинают лучше и быстрее справляться с внутренними патологическими процессами.

kletchatka Клетчатка – для пищеварения, иммунитета и аппетита

Клетчатка нормализует пищеварение, тренирует мускулатуру кишечника, за счет чего он намного эффективнее утилизирует токсины и другие отходы, пишут Добрые советы.

Также клетчатка способствует более продолжительному насыщению. Кроме того, она стимулирует синтез гормона холецистокинина, который контролирует пищевое поведение, посылая в мозг сигнал, что желудок полон, и таким образом препятствует перееданию. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Наши – уникальная китайская груша

Автор: |
Рубрики:
Фрукты

Наши или китайская груша относится к семейству грушевых. Выращивается в основном в Японии, Китае и Корее и особенно широко используется в традиционной китайской кухне. 100 грамм наши – это 53 ккал, поэтому вы может смело употреблять этот фрукт без боязни поправиться.

Nashi grusha

Наши еще очень полезный, так как фрукт содержит кальций, калий, фосфор и витамин С. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Папайя – 100 полезных веществ в одном фрукте

Автор: |
Рубрики:
Фрукты

Папайя – тропическое растение из рода Carica, семейства Кариком, известная также под названием «дынное дерево». 100 г папайи содержит 38 ккал. В составе фрукта – бета-каротин, витамины группы В, а также витамины А и С.

papayya Папайя – 100 полезных веществ в одном фрукте

Плоды папайи имеют округлую форму и, как правило, небольшой размер. Мякоть с черным съедобным семенами, обычно выбрасывается, имеет желто-оранжевый, янтарный или розовый цвет. Это очень сладкий фрукт, аромат которого не очень выражен. Папайю обычно разрезают пополам, удаляют семена, а затем вырезают мякоть и режут на куски. Лучше всего этот фрукт подходит, если его побрызгать лимонным соком. Папайю можно добавлять в салаты, джемы и другие консервы. Также ее можно приготовить как тыква. Папайя считается спелой, когда она становится мягкой и меняет цвет с зеленого на оранжевый или темно-желтый. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

5 секретов австрийской диеты

Автор: |
Рубрики:
Диеты, интересно, ТОП

Австрийская кухня явно не входит в число диетических. Бутерброды как национальное блюдо, свиные шницели невероятных размеров, клецки и нуддле (местные пельмени), широчайший ассортимент кондитерских изделий с шоколадно-кремовым «Захером» во главе...

piknik v parku

Как тут оставаться в форме? Это при том, что перекусывают швейцарцы везде: на улице на ходу, в парках, в транспорте. Не стесняясь, достают внушительные пакеты, разворачивают у всех на глазах и жуют, жуют, жуют, запивая все мегалитрами кофе. При этом они вовсе не толстые! И живут долго: в среднем до 80 лет. Как при такой любви к хлебу и свинине можно оставаться здоровым и стройным. Более детальное изучение пищевых привычек местного населения проливает свет на эту загадку. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Авокадо – как стать здоровым внутри и внешне?

Автор: |
Рубрики:
Фрукты

Авокадо относят к фруктам, что растут на вечнозеленых деревьях семейства Лавровых. Также известен как персея. Обычно растет в тропическом, и несколько реже – в субтропическом климате Америки. 100 г авокадо – это 240 ккал. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, а также множество полезных микро и макроэлементов. В первую очередь, это калий, магний, фолиевая кислота, а также витамины С, К, Н, Е, РР и витамины из группы В, каротин, медь и клетчатку.

avokado Авокадо – как стать здоровым внутри и внешне?

Авокадо родом из Перу. Ацтеки и Инки верили, что этому растению присущи свойства афродизиака. Культивируется почти во всех зонах тропического и субтропического климата. В некоторых странах его называют «маслянистым фруктом», ввиду того, что содержит большое количество жиров. Фрукт авокадо имеет интенсивную зеленую, желтую или фиолетовую окраску. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]