Ягоды предотвращают инфаркт у женщин

Автор: |
Рубрики:
Фрукты

Как установили учёные, женщинам обязательно следует включать в свой рацион ягоды, ведь они способны значительно понизить риск возникновения инфаркта.

Ягоды предотвращают инфаркт

Как известно, в клубнике и голубике очень много флавоноидов. Кроме того, флавоноиды присутствуют в вине, винограде, ежевике и ряде других фруктов, а также в таком овоще, как баклажан. При этом флавоноиды подкласса антоцианы окрашивают овощи и фрукты в пурпурный, темно-синий и красный цвета. Установлено, что они препятствуют формированию бляшек, способствуют расширению артерий, а также обеспечивают ещё несколько эффектов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему.

Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения (США) на протяжении 18 лет наблюдали за 93 600 женщинами, которые в еженедельно потребляли не менее трёх порций голубики и клубники (эти ягоды являются самыми популярными в США). В результате выяснилось, что в этой группе риск возникновения инфаркта уменьшился на 30% по сравнению с остальными гражданами США женского пола.

Ссылки по теме:
 — Strawberries, blueberries may cut heart attack risk in women


Ресторан «Ноев Ковчег» предоставляет своим клиентам очень удобную услугу: с доставкой в офис или на дом.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]


Связанные статьи

Метки: , , ,

Оставить комментарий

CAPTCHA изображение CAPTCHA Audio
Обновить изображение

Я не робот!