Чем полезно вегетарианство?

Автор: |
Рубрики:
Новости

Вы и сами в последнее время немало слышали о таком явлении, как вегетарианство. Все воспринимают его как способ питания, который исключает из рациона употребление мяса. Здесь существует немало нюансов, доводов, «за» и «против» этого явления. Мы с вами остановимся на вегетарианской диете.

pnp690po Чем полезно вегетарианство?

Как пишет heartifb, существует немало разновидностей такого явления как вегетарианство. Вы можете отказаться или только от мяса, или даже от птицы и рыбы, или вообще ограничить себя даже в употреблении молока и яиц. Но при этом следует также знать меру, ведь организм должен своевременно получать питательные вещества и микроэлементы.

Вегетарианцы обычно употребляют фрукты и овощи в неограниченных количествах. Низкокалорийные продукты могут без проблем снизить ваш вес за довольно короткий промежуток времени.

Если вы перешли на растительную пищу, вы должны обеспечивать свой организм белками, которые раньше получали из употребления мяса. Здесь вашему вниманию — разнообразные сорта бобовых.

Кроме того, диета вегетарианцев способна очистить ваш организм от холестерина. Если вы откажетесь даже от молока, тогда холестерин вам вообще не грозит.


Хотите научиться готовить дома так, как не смогут даже в ресторане? Тогда приготовьте и ваши гости будут в восторге от кулинарных способностей хозяев!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]


Связанные статьи

Метки: , , , , , ,

Один комментарий на “Чем полезно вегетарианство?”

  1. Александр says:

    Не знаю не знаю. Я конечно не помешан на мясе как некоторые мои знакомые (едят его на завтрак, обед и ужин), но совсем без него свой рацион питания не представляю. Хотя бы через день небольшой кусок курицы или рыбы съесть хочется. Понимаю, это не совсем мясо, но всё же. Но годам к 40 думаю, вполне возможно перейду на вегетарианскую диету. А на счёт холестерина. Автор в курсе, что в определённых количествах холестерин необходим организму?

    UN:F [1.7.5_995]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Оставить комментарий

CAPTCHA изображение CAPTCHA Audio
Обновить изображение

Я не робот!