Лучший завтрак — яйца

Автор: |
Рубрики:
интересно, Новости, советы

Чем лучше завтракать утром? Многие ставят перед собой этот вопрос — и понятно? почему. Ведь утром совсем не хочется кушать «тяжелую» пищу, а вот один только чай или кофе часто не являются правильным решением, ведь организм обязательно должен получить хоть немного энергии для нормального функционирования!

5yydckvh Лучший завтрак - яйца

Как пишет foodnetwork, ученые национального университета штата Луизианы немало времени уделили своим экспериментам, в результате чего нашли «правильный завтрак». По словам специалистов, лучше всего утром готовить... яйца, не вдаваясь в долгие поиски решения. Каким же аргументом руководствовались исследователи? Согласно отчету, яйца выполняют функцию «блокирования» голода, причем, такое блюдо действует очень эффективно.

5yydckvh1 Лучший завтрак - яйца

В эксперименте ученые задействовали 20 «подопытных». Всем присутствующим ученые предложили на завтрак отведать или два яйца, или кашу. Что касается количества калорий и ценных питательных веществ, то эти блюда были совершенно равноценными.

Через некоторое время добровольцы из первой группы, которые употребляли яйца, сказали, что они испытывают чувство голода. А вот большинство подопытных из второй группы сказали, что они не прочь перекусить еще. Результаты анализа крови показали, что участники из первой группы имеют лучше показатели «насыщения» организма. В чем секрет? Ученые отмечают, что дело заключается в яичном белке, который идеально усваивается организмом.


Ищите телефон, который будет одновременно актуальным и функциональным? Модель Nokia 808 PureView вполне может порадовать вас своими возможностями! Узнайте больше об этом мобильном телефоне

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]


Связанные статьи

Метки: , , , ,

Оставить комментарий

Я не робот!