В ячневой крупе содержится меньше всего калорий

Автор: |
Рубрики:
Новости
В ячневой крупе содержится меньше всего калорий4.0101

Согласно исследованиям немецких диетологов, самой низкокалорийной является ячневая крупа. Поэтому именно на неё стоит обратить внимание всем, кто хочет придерживаться правильного питания и не набирать лишний вес.

ячневая каша с творогом

Столь лестный отзыв со стороны ученых ячневая крупа получила благодаря низкому содержанию в своём составе жиров. Их, согласно научным данным, в ней присутствует всего 1,3%. Это значительно меньше, по сравнению с другими крупами, такими, к примеру, как овсяная (5,8%), гречневая (2,9%), пшенная (2,8%).

Естественно, важную роль играет, что добавляется в кашу помимо крупы. Для тех, кто следит за своим весом стоит помнить, что сахар, молоко, сливочное масло, сметана, сухофрукты, также обладают определенной калорийностью, что в конечном итоге может превратить ту же ячневую кашу из диетического продукта, в продукт высококалорийный.


Быстрая и результативная раскрутка сайта от настоящих мастеров этого дела. Мы гарантируем качество своих услуг.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 4.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]


Связанные статьи

Метки: , ,

Оставить комментарий

Я не робот!