Осенняя депрессия обходит любителей морепродуктов стороной

Автор: |
Рубрики:
Новости

Осень, прохлада и… депрессия. Многие жители нашей страны с трудом переживают расставание с жаркими летними деньками. Согласно советам финских экспертов по питанию, для того чтобы легко справиться с осенней хандрой, достаточно ввести в свой рацион некоторые продукты.

морепродукты Осенняя депрессия обходит любителей морепродуктов стороной

Улучшающими настроение в осенне-зимний период были признаны морепродукты.

Так в исследовании финнов приняло участие несколько сотен добровольцев. Им предлагалось регулярно употреблять всевозможные морепродукты. Результат превзошел все ожидание: порядка 83% участников отметили значительное улучшение своего психо-эмоционального состояния.

По словам ученых, подобным антидепрессивным действием обладают продукты, в составе которых присутствуют витамины группы B, а именно В12, который связывают с выработкой аминокислоты, поднимающей настроение.

Помимо морепродуктов, В12 содержится в печени и мясе.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]


Связанные статьи

Метки: , ,

Оставить комментарий

CAPTCHA изображение CAPTCHA Audio
Обновить изображение

Я не робот!